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ダンベル•スミスマシン　～ダンベル運動ができるスミスマシン～

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商品説明

【商品名】　ダンベル•スミスマシン#GENKI製スミス系の一覧#GENKI製の一覧【説明】胸の真ん中に溝が欲しい！方に良いトレーニングです。レギュラーグリップケトルベル24kg。内側に純粋に絞り込む大胸筋だけの力で行うことができるので固定式より使用重量は下がりより安全です。(S)OEMフックバックルベルト13mm極厚ハード仕上げ(クイックリリース)。それ以上重くするには、上から押してもらいながらするか、バーベルを２つ持つしかないです。【送料込み】バーベル　ダンベル　両用　合計50kg以上。フライ　１０ｋｇでフォーム練習．２０ｋｇ１５回．３０ｋｇ１０回．４０kgＭＡＸ絞り込む力が果てるともう内側に絞れません。こうプレート2枚中1枚目。最大幅で８１ｃｍラインの限界でできるように製作しております。焔フルギアベンチシャツ Sサイズ。ナローは、背中の内側、ワイドグリップは外側と一般的に言われています。アジャスタブルダンベル24kg単品。SBD ニースリーブ黒/赤　Mサイズ。１種目で大胸筋の外から内側までのパンプを味うことができます。あとはベンチの角度で大胸筋の上中下部どこをするのか決めればいいのです。可変式ダンベル 24㎏　②個目。SBDニースリーブ Mサイズ。でも、高重量にも挑戦できます。ダンベルは５０kgまでしかないです。【送料無料】アディダス　パワーリフト。das.Brett ダスブレットフィットネスボード　エクササイズ。このデビルスミスなら片側に５０kg以上つけれます。事前疲労トレーニング（フライ→プレス）インクライン５０度でトレーニングしてみました。② IVANKO イヴァンコラバープレート15kg x 1枚穴径50mm。ラバープレート20KG【1枚】【穴径29mm】 /IROTEC（アイロテック）②。一旦、ギブアップして、外に当ててワイドグリップで固定のプレスを行います。握ったままなので、負荷は逃げていかない。バーンマシンスピードバッグ 5.5kg DVD+説明書付き。ラバープレート20KG【1枚】【穴径29mm】 /IROTEC（アイロテック）①。【備考】一般的にベンチプレスのワイドグリップは、胸の外側、ナローグリップは内側に効果的とされています。ベントオーバーローイングも同じです。②POWERBLOCK SPORT5.0パワーブロックダンベル 23Kg×1個。こうプレート2枚中2枚目。写真１.2.3 インクラインプレス写真4.5.6 ショルダープレス　　　　写真7.8 ベントバーローイング【サイズ】 W110×L100×H200（cm）【シャフト】 180㎝　25径ユニット　約10kg　　　　スリーブ28cm【色】　本体・・・黒【製作】　GENKIエンタープライズ（日本製）【送料】　送料込み【注意】※自動車のような塗装・溶接の完璧な仕上がりは期待しないでください。#GENKI製スミス系の一覧#GENKI製の一覧

レビュー

商品の評価：

4.3点(2808件)

2026-04-02

beetさん: 面白い本です体がこんなふうに動かすとこんなことが出来るのかと勉強できる本ですちょっとした工夫で体の負担がドンドン減ります

2026-03-26

つった0529: 実際に効果があるかどうかはまだ検証できていませんがこういう考え方で取り組んでみるのも興味深いなあと思いました。子どもだけじゃなく私もしてみようかなと思える内容でした。

2026-03-31

ぺぺぺい8109: からだの硬い人にも柔らかい人にも対応！からだ読本

2026-03-12

モチッコロ: どうなんでしょうね。プレゼント用だったので喜ばれましたけど。

2026-03-29

charu727: ２本の縄の間をするりとぬけて上手に跳ぶダブルダッチに興味を持ち購入しました。もうすぐ届くと思います。楽しみです♪

2026-02-26

あくび0720: 待ってました！！『握力王第2段！！』これはキャプテンズ・オブ・クラッシュグリッパーの使い方や、握力についての鍛え方まで、色々載ってました。最後のページには、#3以上の申請方法も＾＾

2026-03-27

ra楽天: 握力の本といえば『握力王』！！握力鍛えたい方はぜひ購入を！！

2026-02-12

pokoxxpoko: 歌詞はわかるがメロディーがわからないようです。いまひとつパッとしないね。あたたっ！

2026-03-25

daiku3829: エクササイズ本は、買ってもそのままというパターンでしたが、これはＤＶＤつきということでトライできそう（？）です。

2026-01-29

ugyama: 産後のダイエットに効果があると聞いたので、早速購入しました!! いまはまだ妊娠中で、美脚とヒップアップのエクササイズしかしていませんが、ヒップアップは効果が出ていると思います☆ 来月出産なのですが、早くエクササイズがしたくてウズウズしています(*´艸`)

2026-03-23

yurich2525: メンバ〜さんから、『雑誌ばかりじゃなくて、トレ〜ニングの本も置いてくれ』と言われ、マネジャ〜指示により、購入しました。石井直方先生の本を選んだのは、ワタクシの個人的な趣味です。（笑）トレ〜ニング指導士の講習の際にお世話になったので。石井先生の本はどれも読みやすいです。staffもストレッチのlessonの前に手にとってパラパラと見ています。（笑）社会保険労務士NEO!!

2026-01-15

deme1980: 柔軟を余りやらずに怪我をしたのとストレッチのやり方をよく知らなかったので購入しました。この本はフルカラーだし、丁寧な作りでもありますし座りながらの方法等、便利だと思われるのですが何故か読みづらく頭に入ってこなかったです。文章としてはつまらなかったのかもです。(ストレッチの本に面白さを求めるのもどうかと思いますが) ただ極限までのストレッチやもっと誰も知らない知識等を求めていないのでしたら、やりながら見るには損では無いと思います。

2026-03-21