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BODYMAKER　ホームジム　大阪近郊・引取できる方限定

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商品説明

ご覧いただきありがとうございます。②POWERBLOCK SPORT5.0パワーブロックダンベル 23Kg×1個。ご購入前に連絡お願いします。こうプレート2枚中2枚目。BODYMAKERのホームジムになります。アジャスタブルダンベル24kg単品。足部分のクッションが少し硬くなっています。【ronson】フレックスベル 2kg刻み専用ダンベルスタンド。Amazonで2021年3月に購入しました。irotec アイロテックセーフティガード。引越し先にもって行けないので出品します。バーベルプレート 5kg×4枚ラバーオリンピックシャフト Φ50mm。※引取限定でお願いします。Muscle Genius ケトルベル 24kg。当方大阪の京都と奈良の県境に近い所になります。① IVANKO イヴァンコラバープレート15kg x 1枚穴径50mm。5月7日までに引取できる方お願いします。★残り5本★50mm 180cm バーベルベンチプレスホームジム送料無料。一番長い部品が1850mmくらいです。リーディングエッジプレートラックφ28用 LEADINGEDGE 28mm径。写真8枚目が分解した画像になります。VOLIX トレーニング・パワーベルト黒/赤。組み立て方はメーカーの公式動画があります。① gogojump可変式ダンベル 24Kg x 1/2個。https://youtu.be/DbeW98BIKoE?si=Kh_V_74caeAylDAt価格は相談させていただきます。iROTEC SKG ダンベル鉄製　40kg。購入後のキャンセルはご遠慮ください。【送料無料】STEADY懸垂マシン　チンニング　ぶら下がり健康機耐荷重150kg。出品が初めてになります。①POWERBLOCK SPORT5.0パワーブロックダンベル 23Kg×1個。至らない所があるかもしれませんがよろしくお願いします。ゴールドジム　パワーグリップ　M。

レビュー

商品の評価：

4.4点(2822件)

2026-04-02

ののひめ 42: と、購入しましたが、自分がつらい部位のストレッチをチェックするのみで活用はできておりませんがストレッチは大変効果があるとは実感してます。やらなきゃ。

2026-03-26

おしり365: 産後ダイエットで購入しました。単純で簡単なのですが腰を痛めてしまいすぐにやめてしまいました。腰痛もちには・・・。

2026-03-31

濃いお茶7568: 日常に使える方法が載っていてためになりました簡単にその場で試せるので面白かったです

2026-03-12

あでぃ☆: やはり三日坊主となってしまいました・・・。うちの母親は続けてやっており、調子も良いと言っているので良いと思います。

2026-03-29

匿名希望2957: 固い人に指導するとき、その人の立場に立てるように買いました、固い人には参考になります。とりわけ新しい内容でもポーズでもありませんので、柔らかい方は、題名通りです。

2026-02-26

もきもきしゃるこ: ようやく届きました。まだ試していませんがぽっちゃりの息子と一緒に頑張ってみます。効果があれば後日談として書き込みします。

2026-03-27

ろぼっと３: 高齢の母が、運動不足気味が心配でしたが、あまり無理な運動はさせられないので、座りながらにして出来ることとして、きくち体操は最適だと思いました。指回しとか、本当に簡単にできそうです。ぜひ続けて、健康でいてほしいです。

2026-02-12

晴れのち曇り6964: テレビで著者が登場した番組を観て、新たに体操を覚える必要がなく、短い時間（３分程度）で正しく運動すれば効果が出せるとのコメントで、手頃なお値段だったので、購入しました。本は流し読みして、早速ＤＶＤを観ながら、ラジオ体操をやってみました。その後に、それぞれの動きのポイント解説されているので、それにあわせて正しい動きも練習してみました。テレビ番組で体験した方々もコメントしてましたが、正しい動きをしながら運動すると、いろんなところが伸ばされている感じで、解説にあわせて再度体操したので、うっすら汗も出て、爽快感が得られました。朝やるのがいいらしいですが、難しい場合はオフィスで座ってできるいくつかの動きも紹介されていて、夜しかできない場合は入浴前にするようにとのコメントもありました。継続は力なりとなるように、ＤＶＤを観ながら、正しい動きで効果が出せるラジオ体操を頑張って、運動不足を多少でも解消したいと思います！まだ始めたばかりなので、効果は分かりませんので、星は４つにとどめておきました。

2026-03-25

nanaｒｅｉｒａ: まず本をひととおり読んでからＤＶＤを見てチャレンジしたいと思います。体操の動作が具体的に体のどの部分に効くのかを詳しく説明してくれているので真面目にやりさえすれば効果は表れるんじゃないかな〜と期待してます〜！！

2026-01-29

モルグラ: 知人が美しく変身し、実はモムチャンをやっていたとのこと。３０分ＤＶＤ４枚組はちょっと手が出なかったので、１５分ＤＶＤ付きのこちらから購入しました。初日、１５分×２回で３０分やればいいか☆と安易に始めましたが、思ったよりテンポが速く、腕も足もプルプルで汗ばみ、一回こなすのがやっとでした。翌日はヘルニアもちの腰がズーンと痛み、筋肉痛もひどくてお休みし、一日おいてまた始めました。普段、あまり動いてない方にはこれだけでけっこう効くんじゃないかと思います。腰痛持ちでも大丈夫といったクチコミがありましたが、前かがみで行うエクササイズだけは、慎重にお尻を突き出して背中を伸ばして（反らすくらい）やらないと悪化させると思います。かがむ時に猫背は厳禁です。テンポが速いため、これをきっちり守るのが難しいところ。ヘルニア持ち（腰痛持ち）の方は、無理せずテンポ落とした方が良いですよ！正面からの映像しかないので、横向きも映してくれればヒザの曲げ具合なんかも分かりやすいのにな〜と思いました。本の内容は、特に情報として目新しかったりすごいわけではありませんが、細かいところで「なるほど〜」と思うことがありました。実行しやすいところを参考にしてます。余談ですが、ビデオに登場するお姉さんたちのお胸が美しい。子どもと夫の前でやるのは少々気が引けました。何週間かこれを続けて、物足りないと思えるようになったら次のステップに‥と考えてます。

2026-03-23