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商品説明

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「着払い」の値段設定です。引き取りにも対応します。東京都板橋区と埼玉県の県境からの出品になります。送料が高額になると思いますので、可能であれば引き取られた方がお得かと思います。購入後のキャンセルはできません。配送希望の方はご了承の上、ご購入ください。配送は「たのメル便」を利用する予定です。引き取りの場合、あまり分解しない方が便利な方も多いかと思いますので、購入された後、ご希望をお聞きの上、できる限り対応したいと思います。重量も大きさもありますので、ある程度は分解が必要です。値段の調整は随時行っております。値引きのご質問は返信せずに削除させていただきます。よろしくお願い致します。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊設置場所のスペースが限られているため、マシン入れ替えのため出品しました。使用中の不具合はありません。あまり使用していませんので、目立つ傷などはありませんが、あくまでも中古品ですので、神経質な方はご遠慮ください。ご購入、質問はプロフィールをご覧の上お願い致します。※画像の赤で囲んだ部分は、スペースの関係で持ち手が逆に取り付けてあります。本来、外側に持ち手が来ますので、ご自身で組み立てる際はご注意ください。。POWERTEC スミスマシン【引き取り】。ファイティングロードプレート　他色々セット。sal様 ww5/30AXT-225/FNY32/4 ラバーマット/配送料。American barbell 50mm バーベルプレート 10kg 6枚。SBDパワーベルト Lサイズ。ライシンメタルダンベル可変式ダンベル 40kg 最新モデル。RIORES ドクターショットソリッド。可変式ダンベル 40kg 2個 17段階調節片手で1秒重量変更簡単2884。3DスーパーブレードS SB−002。IVANKOイヴァンコオリンピックプレートセット計17.5kg 穴径50mm。アメリカンバーベルカリフォルニアバーバーベルシャフトセラコート 20kg。vitruve vbt トレーニング。TUFFSTUFF タフスタッフ CLM-855WS ラットプル (引取限定)。PARAMOUNT ラットマシン。TECHNOGYM ローイングマシン。SIXPAD パワースーツ　レディース上下　Mサイズ。POWERTEC パワーテック WB-PR19パワーラック。IVANKO(イヴァンコ) OBX-20 パワーリフティングバー2200mm

レビュー

商品の評価：

4.6点(2811件)

2026-04-02

kf525: 運動畑ではない自分が「運動」について勉強するために購入。多種多様なトレーニングがわかりやすい写真解説で並ぶ。それだけの情報じゃないのでいろんな知識がついて普段の生活でも意識して過ごすようになりました。トレーニングのやり方を見ながら実践するのがメインですが、しっかりと読み込むのも楽しかった。問題はやり続ける気力と時間。種類が多くてどれをやったらいいか素人目にはよく分からないなという印象も。でも、しっかりとやっていきたいと思いました。

2026-03-26

Saki21: ジムに通えないので、筋トレをあきらめていました。自分なりに腕立て伏せを始めて暫くしてこの本に出合えました。自重筋トレのやり方もさることながら、メンタル面でもサポートしてくれてとても心強いです。今でも筋トレ継続しています。

2026-03-31

ann77: 自分で行っていたストレッチの再評価をさせて頂きました。とても参考になりました。

2026-03-12

mochi33: 効果が有りそうなので、継続できるように頑張ろうと思います。

2026-03-29

こばやん。8455: 地下鉄のドア横のステッカーで、こんなのある、と見て帰宅したら、パートナーが話題にしていたので、プレゼント。何で買ったの、と言いつつ、プログラムを継続している。まだ、効果のほどはわからないが、ガッテンの腰痛に効く運動にも共通しているようで、合理的なのかもしれない。パートナーが成功したら、私もやってみるか。しかし、不要な物語が着いているのが不快。

2026-02-26

Ｋ+Ｒ: 写真がカラ-で大きくとても見やすかったです.

2026-03-27

ahnu: 非常に話題になっていたこと、家族全員が体が硬いことから試しに購入し実践しています。初めて1ヵ月位経ちますが、若干柔らかくなったもののタイトルほどの効果は無しです。実際、今も1週目に実践することをやっている状況です。ちなみに40代後半の男です。

2026-02-12

タダ05: 本屋でこの関係の書籍を見ると、だいたいムックになります。ムックだとわかりやすさを求めている本が多いので、知りたいコツとかが書かれていない場合が多い。自分の知りたい情報が教科書的に書かれていればと購入し、その通りでした。写真は白黒ですが気になりません。

2026-03-25

Ａ-chan mama: 筋トレ用に５ｋｇのダンベルか鉄アレイが欲しかったので購入。水を入れるのはなかなかコツがいるのと、入れる加減が難しいです。最終的には庭で使っている水道ノズルをジェットにして注水しました。説明に使用し終わったら水を抜いて下さいとあったのには笑い( ´艸｀)入れたら入れっぱなしでしょ！普通！まぁイイ感じで筋トレしています。

2026-01-29

mgt-cn: エクササイズ名を検索したら動画があり、本と動画でセットのYouTuberらしい構成になっています。心技体が揃って初めてダイエットの成功とする本です。本気の人ほど手にとってほしいと思います。

2026-03-23

notume: ずばり、「筋トレのモチベーションをあげてもっと大きくなりたい人」にお勧め。そして、トレーニングパートナーがきっとほしくなる。また、岡田隆先生(バズーカ岡田)が執筆している部分もあり、ここでは、合戸孝二氏や、彼のトレーニングについて、解説されているので、トレーニングの本としても参考になる部分があると思います。

2026-01-15

ヒロパパ0718: ずばり、自重で狙った筋肉を大きくするには・・・といった内容です。キーワードは事前疲労法と、マッスルコントロール、解剖学。日々のトレーニングに１工夫入れて、効率的に筋肉を大きくするのに役立つ情報が掲載されています。自重でトレーニングをやりたいという方にすごく役に立つ内容ですが、私は特にバーベルなりダンベルなりマシンなり使える環境にあって、重量を追った結果フォームや可動域がおろそかになっている、柔軟性があまりない、という方に勧めたい。この本を読んで自重に切り替える必要はもちろんないけれども、日々のトレーニングの効率をきっとアップしてくれるであろう情報が掲載されていると思います。 (確実にといいたいが、これから実践するため)

2026-03-21