lýtka a kotníky

Lymfatická masáž

Lymfatická masáž (manuální lymfodrenáž) je velmi jemná technika, která pomalými, rytmickými tahy podporuje přirozený odtok lymfy. Pomáhá při otocích nohou, pocitu těžkých končetin a při dlouhém sezení nebo stání. Žádný silný tlak — pracuje se s kůží a podkožím, ne se svaly. Přijedu kamkoli po Praze se vším vybavením.

60 minut · 1 300 Kč 90 minut · 1 800 Kč

Objednat se Napsat zprávu

lýtka a kotníky

Je to pro vás?

Pro koho je lymfatická masáž

večer máte oteklé kotníky a nohy „jako z olova“,
celý den sedíte nebo naopak stojíte (kancelář, obchod, zdravotnictví),
po dlouhém letu či cestě autem se nohy hlásí otoky,
po sportovním výkonu chcete podpořit regeneraci jemnější cestou než hloubkovou masáží.

Jak to probíhá

Jak masáž probíhá

Lymfatická masáž vypadá jinak, než si lidé pod masáží představují. Je pomalá a velmi jemná: tlak odpovídá zhruba váze dlaně. Pracuji rytmickými, krouživými tahy vždy ve směru toku lymfy, tedy k lymfatickým uzlinám; ošetřuji postupně od uzlin v tříslech a podkolení níž k chodidlům, u rukou od podpaží k dlaním.

Začínám uvolněním oblastí lymfatických uzlin, pak postupuji po končetině. Během masáže se nic „neprolamuje“ — pokud čekáte hloubkovou práci se svaly, je pro vás vhodnější sportovní nebo klasická masáž.

Většina klientů popisuje pocit lehkých nohou hned po sezení; u opakovaných otoků má smysl série několika sezení za sebou.

Kdy lymfodrenáž nedělám: při akutní infekci a horečce, neléčeném srdečním nebo ledvinném selhání, trombóze či zánětu žil a při onkologické léčbě bez souhlasu lékaře. Pokud si nejste jistí, zeptejte se nejdřív svého lékaře — masáž zdravotní péči nenahrazuje.

Vše s sebou

Co je v ceně

výjezd po celé Praze — doprava v ceně
Skládací masážní stůl s podhlavníkem
Čistá prostěradla a ručníky na každou návštěvu
Masážní oleje — neparfemované i bylinné
doporučení po masáži

Ceník

Délka a cena

Délka	Na co stačí	Cena
60 minutnejčastější volba	dolní končetiny + břicho	1 300 Kč
90 minut	celé tělo	1 800 Kč

Objednat se ceník — vše v ceně

Časté dotazy

Časté dotazy — lymfatická masáž

Bolí lymfatická masáž?

Ne. Je to nejjemnější technika, kterou dělám — tlak je lehčí než při hlazení. Pokud cítíte bolest, něco je špatně a máte to hned říct.

Kdy uvidím výsledek?

Pocit lehčích nohou bývá znát hned po masáži. U dlouhodobých otoků počítejte se sérií — typicky tři až pět sezení jednou až dvakrát týdně. Konkrétní plán navrhnu po prvním sezení.

Mám otoky kvůli nemoci. Můžu na lymfodrenáž?

Nejdřív k lékaři. Otoky mohou mít příčiny, u kterých masáž nepomůže nebo není vhodná (srdce, ledviny, žíly). Lymfodrenáž u mě je péče o zdravé tělo, ne léčba.

Čím se liší od „přístrojové lymfodrenáže“?

Přístroj (tlakové kalhoty) tkáň stlačuje mechanicky a plošně. Manuální lymfodrenáž je cílenější — pracuji rukama podle toho, jak tkáň reaguje, a začínám u lymfatických uzlin, což přístroj neumí.