Лімфодренажний масаж
Дуже мʼяка техніка: повільні ритмічні рухи підтримують природний відтік лімфи. Допомагає при набряках ніг, відчутті важких кінцівок, при довгому сидінні чи стоянні. Жодного сильного тиску — робота йде зі шкірою та підшкірними тканинами, а не з мʼязами. Приїду в будь-який район Праги з усім обладнанням.
литки та щиколотки
Це для вас?
Кому підходить лімфодренажний масаж
- надвечір щиколотки набрякають, а ноги «як свинцеві»,
- цілий день сидите або, навпаки, стоїте (офіс, магазин, медицина),
- після довгого перельоту чи дороги автомобілем ноги відгукуються набряками,
- після спортивного навантаження хочете підтримати відновлення мʼякшим способом, ніж глибокий масаж.
Як це відбувається
Як відбувається масаж
Лімфодренажний масаж виглядає не так, як люди зазвичай уявляють собі масаж. Він повільний і дуже мʼякий: тиск приблизно дорівнює вазі долоні. Працюю ритмічними круговими рухами завжди в напрямку течії лімфи, тобто до лімфатичних вузлів; зони обробляю послідовно — від вузлів у паху та під колінами вниз до стоп, на руках — від пахв до долонь.
Починаю з розслаблення ділянок лімфатичних вузлів, потім іду по кінцівці. Під час масажу нічого не «продавлюється» — якщо очікуєте глибокої роботи з мʼязами, вам більше підійде спортивний або класичний масаж.
Більшість клієнтів описують відчуття легких ніг одразу після сеансу; при повторюваних набряках має сенс серія з кількох сеансів поспіль.
Коли я не роблю лімфодренаж: при гострій інфекції та температурі, нелікованій серцевій або нирковій недостатності, тромбозі чи запаленні вен і при онкологічному лікуванні без дозволу лікаря. Якщо не впевнені — спершу запитайте свого лікаря: масаж не замінює медичну допомогу.
Все з собою
Що входить у ціну
- виїзд у будь-який район Праги — дорога входить у ціну
- Складаний масажний стіл із підголівником
- Одноразове простирадло й накладка для обличчя — нові на кожен візит
- Кокосова олія без запаху, за бажанням — трав'яні
Ціни
Тривалість і ціна
| Тривалість | На що вистачає | Ціна |
|---|---|---|
| 60 хвилиннайчастіший вибір | нижні кінцівки + живіт | 1 300 Kč |
| 90 хвилин | все тіло | 1 800 Kč |
Часті питання
Часті питання — лімфодренажний масаж
Чи боляче під час лімфодренажного масажу?
Ні. Це наймʼякша техніка з усіх, що я роблю, — тиск легший за погладжування. Якщо відчуваєте біль, щось не так, і про це треба одразу сказати.
Коли я побачу результат?
Відчуття легших ніг зазвичай помітне одразу після масажу. При тривалих набряках розраховуйте на серію — зазвичай три–пʼять сеансів раз чи двічі на тиждень. Конкретний план запропоную після першого сеансу.
У мене набряки через хворобу. Чи можна на лімфодренаж?
Спершу до лікаря. Набряки можуть мати причини, при яких масаж не допоможе або не підходить (серце, нирки, вени). Лімфодренаж у мене — турбота про здорове тіло, а не лікування.
Чим відрізняється від «апаратного лімфодренажу»?
Апарат (компресійні штани) стискає тканини механічно і по всій площі. Ручний лімфодренаж точніший: я працюю руками за тим, як реагують тканини, і починаю з лімфатичних вузлів, чого апарат не вміє.